周末 跆风约吗
教诲培训
作者:
南通大学跆风道场
2017-11-11 14:47

原文标题:周末 跆风约吗

与跆风  第一次‘相遇’

新的路程

玄月我们分开熟习的中央,踏入校园,十月百团大战,我们在跆风相遇

周末 跆风约吗

新的开端

阅历了第一周的训练,晓得了训练的辛劳与累,也学会了咬紧牙关,去对峙

关于

目的不太明白的

我们看过昨天的跆风专场

能否心中有了一个小小的愿望

周末 跆风约吗周末 跆风约吗

那么

更好的本人

                         相遇......

周末 跆风约吗

训练工夫与锻练布置

周五下战书(16:30~18:00)

朱双剑  周雅晴

周六上午(9:00~10:30  10:40~12:10)

曹宇轩  吴亚琪

周六下战书(14:00~15:30  15:40~17:10)

吴宏光  张凯莉

周日上午(9:00~10:30  10:40~12:10)

张红梅  李齐

周日下战书(14:00~15:30  15:40~17:10)

纪策  谢单单

能否

想过本人能

做到呢|改动从

遇见开端

周末 跆风约吗

在最初,小跆也想和各人分享一些跆拳道需求留意的中央,以下很紧张ヾ(・ω・)ノ

万万不要鄙视训练跆拳道之前的预备运动,它能进步你的体温并添加了枢纽关头运动范畴,从而防止枢纽关头,韧带和肌肉拉伤

训练进程中,牢记不要太甚委曲本人,可以渐渐来,由于学习跆拳道是一个进程,先把根底练踏实,为当前的腿法品势学习做预备

通常第一次训练课上完,腿部、膝盖等部位会有些疼,能够还会继续几天,但这属于正常景象,身材本质也会失掉进步的

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END

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